|
قاعة العروس أزياء خليجية , ازياء عربية , ازياء غربية , ازياء هندية فستاين زفاف , فساتين مناسبات , مجلات و صور موديلات ,, والكثير |
الأذكـآر |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
نصائح صينية لتتحكمي بغضبك :::
::: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك :::
1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور. 2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك. 3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة. 4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك. 5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. 6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام |
17-11-2008, 07:50 PM | #3 |
|
رد: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك :::
يعطيك العافيه وردتي
|
.. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
17-11-2008, 11:05 PM | #4 |
|
رد: نصائح صينية لتتحكمي بغضبك :::
|
|
Bookmarks |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ارخص سيارة كهربائية صينية لعام 2023 | إماني التركى | الــإعــلانــــــــاتــــ الــــمـــجــــانــــيــــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات | 0 | 16-06-2023 11:06 AM |
بالصور: تشيلسي يُهدر الصدارة في الوقت القاتل أمام زينيت | ترايدنت | اخبار الرياضه | 0 | 09-12-2021 02:10 AM |
ملــــــــــــــــــــــف.. طبخ لكل ربة بيت.. | لينا | بالهـنأآ والـعـافيــه | 4 | 25-05-2009 11:58 PM |
نصائح X نصائح | ملكه الورود | بالهـنأآ والـعـافيــه | 3 | 15-02-2008 08:25 PM |
الإعلانات النصية |
|||||