سلوكيات غذائيه خاطئه في رمضاان

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اللهم الحقنا برمضان و اعنا على صيامه و قيامه

في طرحي هذا الذي قد يفيد فقط من يعامل رمضان مثل باقي الاشهر
و هو فقط للذين يمارسون حياتهم اليومية بشكلها الطبيعي كما اخبرنا عز و جل
( وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا )
و ذلك نظرا لادراك رمضان هذه السنة لبضع من فصل الصيف


(العطش)
فمن عاداتنا الغذائية السيئة التي تجلب للصائم العطش في نهار رمضان
الافراط في اكل النشويات من الارز و (المعجنات) فالنشويات بطبيعتها تقوم بامتصاص
سوائل الجسم
و للاسف ان اغلب وجباتنا في شهر رمضان تحتوي على النشويات و هي بدورها
تقوم بامتصاص سوائل الجسم و بالتالي يسبب للصائم العطش في نهار رمضان
مما يؤدي الى انخفاظ مستواه الانتاجي في عمله


(الجوع)
و من اسباب الجوع كذلك الافراط في تناول الوجبات الغير منظمة
حيث انها تعمل على اكساب الكبد افراز الوسط الحمضي بشكل عشوائي و كبير
في نهار رمضان و يشعر حينها الصائم بالجوع


(البطنة تذهب الفطنة)
و من ابرز الحكم في الصيام هو توزيع كمية الدم في الجسم بصورة متعادلة و ذلك لتوفير كمية دم مناسبة في الدماغ ليعين الصائم على التفكر و العبادة



(الخاتمة)
و كثيرا ما نسمع بتوصيات للصيام تطوعا قبل دخول شهر رمضان و تلك خطوة اولى لبرمجة الجسم للدخول في شهر الصيام الذي نجني به سبيلا للغاية الكبرى و نجني
به فوائد اخرى لا تعد و لا تحصى صحية و نفسية و اجتماعية و كلها تصب في الدين
فحياتنا كلها عبادة

......تحياتي

اللهم آمين بلغنـا رمضانــ

يعطيكـ العافيهـ خيتـو علىالطرح

لكـ مودتي

اللهم آمين بلغنـا رمضانــ


يعطيج الف الف عافيه على طرح اختي

يعطيك العافيه غلاتي

لا عدمناك

مودتي

المستشااار
لينا
قلب رهيف

تسلمووووووووون يا حباايبي على المرور العطر
وإن شااء تكووونو إستفدت من الموووضوووع

اللهم آمين بلغنـا رمضان
بارك الله فيك رفيف
وجزاك الله خير
والله يعطيك العافيه

يزاج الله خير ويعطيك الف عافيه