كاس ليمون بالنعناع

أشرب يومياُ كأس ليمون بالنعناع

(بالماء البارد)

.. وطوووول اليوموأنت منشرح الصدر وتكركر بدون سبب



منفوائدالنعناع


1- يعتبرالنعناعدواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

كماأنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم

2- للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي منالنعناعدون إضافة السكر

3- تماستخراج خلاصة من ورقالنعناعثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي

ومكافحةآفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد

الديدانمن الأمعاء والتخفيف من المغص

4- النعناعيريح إن شاء من الغازات ويقوي عملالكبد والبنكرياس ويسكن السعال

المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهومزيل للأرق ومدر للبول كما أنه

هاضم جيد للطعام

5- ثبت بانالنعناعيعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز

العصارات المعويةالهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد

على الهضم

6- النعناعيدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض

الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس

القدمين فيه

7- ثبت أنالنعناعمساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائيةفي حالة الإصابة

بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحادوذلك بوضع ورقة في

الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي

8- للحصول على فائدةالنعناعأثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل

يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورقالنعناعوإضافة بعض السكر ثم تركه

لمدة دقائق قبل شربه....
------------ ---------

طــــــــــــــــــــريقة حفظ النعناع

نقوم بقطف ورقةالنعناعمعجزأ من الساق

(قاعدة الورقة الخضراء)

ويغسل في وعاء كبير




نضعه بمنخل التصفية



وهذا شكل وعاء التجفيف - نشف ورقالنعناعجيداُ





ونضعه في سفرة فوق طاولة (يفضل أنتكون خشبية / مسامية)



نضعالنعناع.. بمفرش بلاستيك ..سفرة .. وتكونالسفرة فوق طاولة .وننشره جيداُ ويوضع بمكان جيد التهوية .

ونشغل المروحةأو مروحة المكيف ونتركه يوم كامل..حتى ينشف مع التقليب المستمر




وهنا بعد مايجف




ونضعه ببرطمان وتمتعبنعناع ذو رائحة زكية





..وهنا طريقة أحدهم الخاصة بحفظالنعناعطازج

أشيل الورق من الأغصان بدون غسل واضعة بعلب ممتازة

وضع فوق تحتالنعناعورق أو منديل ويجلس لعدة أيام .

سلمت يداكي اختي
الف شكر غاليتي
تقبلي مروري

تسلمين اماني

وديــــــ

الف شكر بقايا امرأة علي مرورك

الف شكر خالد علي مرورك

يعطيك العافيه خ ـيتوو

ماننحرمش يارب

تقبلي طلتي

الف شكر ميمووووو علي مرورك