مخــــــــاطر أدوية التخسيــــــــس‎

خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يفضح مخاطر أدوية التخسيسويكشف صندوق أسراره

الريدكتيل: أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقتولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة فيالمستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال: هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيحهو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أمامايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .

احذرو أتكنز فهو يؤدي إلىهشاشةالعظام، نقص المناعةوارتفاع الكولسترول والدهونالثلاثية (كثرة اتباع الرجيم تؤدي إلى مناعة تثبيتالوزن)

كلمة السر: الاعتدال في الأكل وتركهقبل الشعور بالشبع. تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام (ثلث لطعامك وثلثلشرابك وثلث لنفسك) معناه :- ان تقوم من الوجبه ولديك الرغبة في أكللقمتين أو 3 لقمات زيادة ..

رجيم فصائلالدم: ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتتذلك

الشاي الأخضر: بين الوجبات ممتاز لنزولالوزن ومفعولة كالسحر
اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجباتوليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل) شرط عدم الاعتماد عليهلوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر منالوقوع فيه

شاي رويال: يسبب اسهال مستمرويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..

الكورن فليكس: أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنةوهذا خطأ..أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناكأي تأثير عليهم

شرب الماء: الاكثار من شربالماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزولالوزن: عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعربالجوع. كلما شعرت بالجوع تذكر :
انك تسير على الدرب السليم
اناللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطعوجبة العشاء: لا لقطع وجبة العشاااااااااااء..خفف منه وذلك بقطعالنشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة: جميع الأوقات مناسبة لكن يجبمراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم فيالأمعاء بشكل كبير وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهيتحرق الدهون المختزنه مباشرة

شرب الماءوالكرش: هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه:-اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الىدفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجباتوالتقليل منه مع الوجبة ..

زيادة الطول: لميتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائيا..بعد مرور 18 - 20سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقينوالأقزام

السمنة المتركزة بالظهروالزنود: تمرين الزنود : حرك يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثلالدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشدالترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزانثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن: احذرومنها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

سراب الحب
موضوع ممتاز جدآ
تسلمين على الطرح الرائع
وديــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

يعطيك العافيه ع الخبريه
ماننحرمش يارب
تقبلي طلتي