|
شفـاء الناسْ. لِكل داءْ دواءْ |
الأذكـآر |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
الفيتامينات وماادرك ماالفتمين
لابد أنك لاحظت وجود الفيتامينات في العديد من منتجات التجميل، والعناية بالبشرة. ولكن أي الفيتامينات يجب أن تؤكل وأيها يجب أن توضع على الوجه؟
فيتامين أي: A عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في خطر كسر الورك. موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة. الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur فيتامين ب:B عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ. موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد. الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects فيتامين ج: C عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان. موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن إل - حامض أسكوربيك،بالميتات أسكوربي أو مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات على العلبة. الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E فيتامين إي: E عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة طبيعي أو دي ألفا توكوفيرول على العلبة. موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن. الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا. ان شاء الله استفدتو لكم ارق تحياتى,,, |
27-03-2009, 12:43 AM | #2 |
|
رد: الفيتامينات وماادرك ماالفتمين
معلومات رائعة الف شكر غاليتي هندسي تقبلي مروري |
|
27-03-2009, 12:48 AM | #3 |
|
رد: الفيتامينات وماادرك ماالفتمين
يعطيك ربي الع ـافيهـ تقبلي طلتي |
In a time where the sun descends alone
I ran a long long way from home To find a heart that is made of stone.. Fading like a rose Fading like a rose Fading like a rose ---------- <!-- / message -->م ــغرم ـــه |
27-03-2009, 01:05 AM | #4 |
|
رد: الفيتامينات وماادرك ماالفتمين
يعطيك العافيه
ودي |
.. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
28-03-2009, 05:36 PM | #5 |
عضوه مجتهدهـ
|
رد: الفيتامينات وماادرك ماالفتمين
مشكورا على التواجد اختي وردة النيل
|
|
Bookmarks |
Tags |
ماالفتمين, الفيتامينات, وماادرك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الغذاء والدواء: الإنسان يحتاج إلى الفيتامينات بكميات ضئيلة ويمكنه الحصول عليها باتباع نظام غذائي متوازن | الــراســي | أخبار منوعة | 0 | 15-02-2024 05:01 PM |
هذه أفضل الفيتامينات لتناولها يومياً.. خبراء يكشفون | منتديات | أخبار منوعة | 0 | 25-04-2022 02:39 PM |
خبيرة تغذية تُحَذِّر: تناول الفيتامينات الأحادية بجرعات خاطئة له عواقب وخيمة | ترايدنت | الأخبار العامة | 0 | 12-01-2022 03:14 PM |
خبيرة تغذية تُحَذِّر: تناول الفيتامينات الأحادية بجرعات خاطئة له عواقب وخيمة | ترايدنت | الأخبار العامة | 0 | 12-01-2022 02:36 PM |
الإعلانات النصية |
|||||