العودة   منتديات مذهلة | منتديات | منتدى مذهلة > --<|| المنتديات الأجتماعية والأستشاريه والأنسانية ||>-- > شفـاء الناسْ.

شفـاء الناسْ. لِكل داءْ دواءْ

الأذكـآر ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا , ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا , ربنا ولا تحمّلنا ما لا طاقة لنا به , واعف عنا واغفر لنا وارحمنا , أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين
رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
#1  
قديم 16-03-2009, 10:39 PM
ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل : Fri Jul 2008
 فترة الأقامة : 5765 يوم
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم : 446
 معدل التقييم : ورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
2 تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر

الإنحناء إلى الأمام





الإنحناء إلى الخلف




بمقاومة اليد




التحرك فى نصف دائرة




 توقيع : ورده النيل





رد مع اقتباس
قديم 16-03-2009, 10:40 PM   #2
! أستــmodehlhــاهلك !



الصورة الرمزية ! أستــmodehlhــاهلك !
! أستــmodehlhــاهلك ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sun Jan 2007
 أخر زيارة : اليوم (02:20 AM)
 المشاركات : 18,417 [ + ]
 التقييم :  514
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 59,422
تم شكره 34,440 مرة في 6,354 مشاركة
افتراضي





كل الشكر والتقدير لك على الموضوع الرائع .. ...
.. و ثق أننا بانتظار المزيد منك ...
تحياتى ...





 
 توقيع : ! أستــmodehlhــاهلك !

:: عزيزي وعزيزتي ::
• لا تعتقد أن عدم رد المشرفين لموضوعك أو لرد خاص بك هو تجاهل لك
بل يمكن أن يكون هناك عضو آخر في حاجة ماسة لمساعدتهم .
•لا تجعل من الإنسحاب خيار سهل تنحدر في طريقة .
•التميز ليس بكثرة المواضيع والمشاركات ولكن بمضمونها ومدى فائدتها .
نحن كمشرفين وإدارييـن وجدنا لمساعدتكم فأنتم الحجر الاساسي لهذا المنتدى
ونحن هنا لاندعي القمة..لكن نسعى إليهـآ

سيتـم إستقبـال الشكـآوي والإقتراحـات علي الإيميل التـالي





رابط الواتس اب Whatsapp
https://iwtsp.com/966597704400


رد مع اقتباس
قديم 17-03-2009, 12:42 AM   #3
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



الف شكر اخي استاهلك علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 17-03-2009, 06:48 PM   #4
لمسة حنان


الصورة الرمزية لمسة حنان
لمسة حنان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8398
 تاريخ التسجيل :  Sun Jun 2008
 أخر زيارة : 13-05-2010 (06:32 PM)
 المشاركات : 1,851 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



يسلموووووووووووووووووووووووو


 
 توقيع : لمسة حنان



رد مع اقتباس
قديم 17-03-2009, 07:44 PM   #5
فراشة الحب


الصورة الرمزية فراشة الحب
فراشة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38
 تاريخ التسجيل :  Wed Jan 2007
 العمر : 31
 أخر زيارة : 09-10-2009 (03:18 AM)
 المشاركات : 4,342 [ + ]
 التقييم :  67
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



يسلمو خلتو ويعطيك الف عافية


 
 توقيع : فراشة الحب

.................................................. .........

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم



رد مع اقتباس
قديم 17-03-2009, 08:08 PM   #6
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



الف شكر لمسة حنان علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 17-03-2009, 08:09 PM   #7
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



الف شكر فراشة الحب علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 18-03-2009, 08:58 AM   #8
my love""r777d


الصورة الرمزية my love""r777d
my love""r777d غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 174
 تاريخ التسجيل :  Thu Mar 2007
 أخر زيارة : 21-12-2021 (09:53 PM)
 المشاركات : 29,295 [ + ]
 التقييم :  423
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!




متشكررررين ياحجهـ وردهـ ع الموضوع

تقبلي طلتي



 
 توقيع : my love""r777d

In a time where the sun descends alone
I ran a long long way from home
To find a heart that is made of stone..


Fading like a rose
Fading like a rose
Fading like a rose



----------
م ــغرم ـــه
<!-- / message -->


رد مع اقتباس
قديم 18-03-2009, 02:46 PM   #9
لينا


الصورة الرمزية لينا
لينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5489
 تاريخ التسجيل :  Sat Feb 2008
 أخر زيارة : 19-01-2010 (07:28 PM)
 المشاركات : 10,870 [ + ]
 التقييم :  407
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



يعطيك العافيه وردتي


ودي لك ~


 
 توقيع : لينا

..
شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ●

..




رد مع اقتباس
قديم 18-03-2009, 09:22 PM   #10
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تمارين للرقبه ~ بالصور المتحركه ~..!



الف شكر اخي ميمووووو علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
رد

Bookmarks

Tags
للرقبه, المتحركه, تمارين, بالصور, ~..!


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور.. تمارين لحرق الدهون سريعا وبدون معدات منتديات أخبار منوعة 0 16-02-2022 12:22 PM
كل طرق تسريع الانترنت(حقيقية فعالة)بدون برامج**+شرح بالصور بقايا امراة برامج وحلول مشاكل الكمبيوتر 6 20-02-2010 09:47 PM
طريقة وضع الماسكرا بالصور المتحركه لينا صـالـون التسريحات والمكياج 6 22-12-2009 06:33 PM
تمارين رياضيه لعيون بنات الغلا (بالصور المتحركه).. ملكه الورود كـلام نواعـم 3 22-12-2009 06:29 PM
[ تعلمي"التعابير الأنثويه" بالصور المتحركه ] بنت جدة كـلام نواعـم 2 05-03-2008 03:50 PM


الإعلانات النصية


الساعة الآن: 10:56 PM بتوقيت مسقط


 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
mll
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مذهله

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security team

1