|
شفـاء الناسْ. لِكل داءْ دواءْ |
الأذكـآر |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
إنقاص الوزن عن طريق الأسكريم
السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته
أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها. وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها. وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام. وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن. وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم. ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى. منقووووول لعيونكــــم .. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
05-05-2008, 12:31 AM | #2 |
عضو سابق
|
نــــــقـــــــــــــــل رائــــــــــــــــــــــــــــــــــع
مشكورة خيتـــــــــــــــــــــو تقبلي مروري تـــــــــــــركـــــــــــــــي |
|
05-05-2008, 07:20 PM | #3 |
|
الارووع مرورك خيي
لا تحرمني طلتك .. كل الود |
.. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
06-05-2008, 02:33 PM | #4 |
|
زين والله اذا الاسكريم ينقص الوزن عيل ماراح اكل غير ايسكريم خخخخخخخخخ
يعطيج الف عافيه على طرح الغلا |
|
06-05-2008, 08:51 PM | #6 |
|
هههههههههههههه
يسلمووو ع المروور قلب رهيف .. كل الود |
.. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
06-05-2008, 08:51 PM | #7 |
|
غلا روحي يسلموو ع المروور ..
كل الود |
.. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
Bookmarks |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مايتعلق بالمس والجن وامكانه واسبابه وعلاجه .... | بقايا امراة | عالمي الأسلامي ومنبع ديني | 22 | 10-08-2023 06:56 PM |
مقابر للبيع طريق الفيوم | بنت القحظأن | الــإعــلانــــــــاتــــ الــــمـــجــــانــــيــــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات | 0 | 25-07-2022 09:23 AM |
موقع شحن جواهر فري فاير عن طريق id مجانا 2021 | العاشق الولهان1 | الــإعــلانــــــــاتــــ الــــمـــجــــانــــيــــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات | 2 | 28-11-2021 01:49 AM |
البدانة وزيادة الوزن والسمنه...... | ~~قلب نازف~~ | شفـاء الناسْ. | 5 | 02-02-2008 11:13 PM |
إنقاص الوزن بجلسات التنويم الإيحائي و الحرية النفسية | بشرى | شفـاء الناسْ. | 0 | 03-11-2007 08:24 PM |
الإعلانات النصية |
|||||