حلول عملية للتخلص من اصفرار الوجه وشحوب

حلول عملية للتخلص من اصفرار الوجه وشحوبه.

تعاني العديد من النساء اصفرار الوجه وشحوبه، وهو من أكثر المشاكل التي تؤرقهن. وفي حال اقتصر الأمر فقط على البشرة الصفراء ولم يتعده إلى اللسان، كف اليد، داخل الفم وخط العين، فإن الحالة ليست خطيرة وهي لا تستدعي العلاج الطبي.

التفسير العلمي لاصفرار الوجه هو قلة تدفق الدم إلى الوجه، ما يجعل لونه أصفر، إضافة إلى فقدانه للتوازن الأسيدي.البشرة الصفراء لا تعني ان الشخص مريض، وأسباب ذلك قد تكون وراثية، علماً ان البشرة الصفراء والباهتة أصبحت محبذة في هوليوود وتعتبر من أهم المعايير الجمالية، وذلك بفضل Lindsay Lohan وScarlett Johansson وKeira Knightley اللواتي يتمتعن ببشرة شاحبة إلى حد ما.
إلا ان بعض السيدات لا يحبذن البشرة الصفراء التي يمكن أن تسبب لهن الاكتئاب، لذا سنقدم لهن مجموعة من النصائح التي ستساهم في تخلصهن من اصفرار البشرة وشحوبها.

الأسباب:

- الإرهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية.
- سوء التغذية.
- المرور بحالة وجع لا تطاق من دون استعمال مسكنات.
- توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة.
- التدخين بشكل إدمان والتعرض لحالة من البرد القارس.

أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه:

- الترويح عن النفس، كالقيام بنزهة إلى الجبل أو البحر.
- ممارسة رياضة المشي يومياً أو متابعة بعض الهوايات.
- أخذ حمام ماء فاتر يميل إلى السخونة، وذلك لإراحة الأعصاب، وحدوث حالة استرخاء يليها الخلود إلى النوم وقتاً كافياً.
- تناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامينات.

الغذاء الصحي:

- التغذية السليمة تلعب دوراً مهماً في صحة البشرة... فالفيتامينات، المواد المضادة للتأكسد، الدهون الصحية والمعادن تساهم في نضارة وصحة خلايا البشرة. لذلك، إن تناول نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية، التي من ضمنها الفيتامين "A"، يساعد على تغذية بشرتك من الداخل كي تنعكس نضارة وإشراقة من الخارج.
أيضاً، فإن النقص في حمض الفوليك، الحديد وفيتامين B2، يساهم في اصفرار البشرة، لذا يجب الحرص على تناول فيتامين B2 الموجود في الأوراق النباتية الخضراء ولحوم الطيور على أنواعها.
- يجب المداومة على أكل الأرز لأنه يزيد من نضارة الوجه.
- شرب مغلي اليانسون المحلى بالسكر يومياً يحسن الألوان، ويزيل الصفار من الوجه.
- الإكثار من أكل البصل، ويفضل أن يتناول يومياً بمقدار بصلة متوسطة الحجم، خصوصاً البصل المشوي أو المسلوق.
- أكل الكزبرة بالخل مع الطعام يومياً يعمل على نضارة الوجه وإكسابه لوناً طبيعياً ويزيل صفاره، ويكسبه حيوية وجمالاً.
- يجب الحرص على شرب ليترين من الماء يومياً، فهذا يساعد على التخلص من السموم التي تتكدس ومن أجل استعادة لون فاتح للبشرة.

أقنعة طبيعية للتخلص من الشحوب والاصفرار:

إذا كانت البشرة الشاحبة من النوع الدهني، يمكن استخدام خل التفاح أو عصير الليمون الحامض أو عصير الخيار لإعادة توازن البشرة. أما إذا كانت من النوع الجاف، فيكفي فقط استعمال عصير الخيار لعلاج الشحوب واصفرار اللون.

قناع البابونج:
يؤخذ من عشبة البابونج مقدار ملعقة صغيرة وتنقع في كوب ماء من المساء حتى الصباح ثم يدهن فيها الوجه مساء لمدة 3 أيام، أو يؤخد بقدونس وينقع في ليتر من الماء الفاتر من المساء حتى الصباح ويغسل به الوجه مرة واحدة يومياً لمدة 3 أيام. أيضاً، يمكن غسل الوجه بماء الترمس بعد غليه.

قناع خل التفاح والنعناع:
هذا القناع مكون من ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة، ملعقتان كبيران من خل التفاح وربع كوب ماء. يوضع النعناع في زجاجة ويصب فوقه خل التفاح وتغلق الزجاجة جيداً وتترك لمدة أسبوع. ثم يصفى الخل من النعناع ويضاف إلى الماء ويعبأ في زجاجة. يؤدي استعمال هذا المستحضر في دهان بشرة الوجه بصفة منتظمة إلى تحسين لون البشرة.

قناع خميرة البيرة:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من خميرة البيرة.
- صفار بيضتين.
- ملعقتان كبيرتان من عسل النحل.
- ملعقتان كبيرتان من الكريما.
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت السمسم.
- لبن وماء.
التحضير والاستعمال:
تخلط المكونات الخمسة الأولى خلطاً جيداً. ينظف الوجه، تدهن طبقة من زيت الزيتون (أو زيت السمسم) على بشرة الوجه، ثم يوضع القناع على البشرة، مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين. يبقى القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يزال عن الوجه بغسله باللبن المخفف بالماء.

القناع الهندي:
هذا القناع عبارة عن موزة يضاف إليها أي نوع من عصير الفاكهة.
الطريقة: تهرس الموزة مع العصير ويوضع القناع على الوجه بحركة دائرية، ثم يزال بعد 20 دقيقة.
أيضاً، يمكن إحضار إناء يحتوي على ماء مثلج ويغسل به الوجه مرات عدة لتنشيط الدورة الدموية، وبهذه الطريقة يمكن الحصول على بشرة وردية طبيعية.

تسسلم يدينك غلاتي ..
تقبلي طلتي

شــــكرااا عالمعلومه والتنبيه تسلم يمناك يا غاليه
والله يقووويك
وتقبلى طلتي

تسلمي يا قمر عالطرح المفيد
يعطيك العافيه
دمتي بخير

الف شكر ميمووووو علي مرورك

الف شكر بقايا امرأة علي مرورك

الف شكر غرووومة علي مرورك

تسلمين اماني

شاكرة لكي

الف شكر قلبووووو علي مرورك