العودة   منتديات مذهلة | منتديات | منتدى مذهلة > --<|| المنتديات الأجتماعية والأستشاريه والأنسانية ||>-- > شفـاء الناسْ.

شفـاء الناسْ. لِكل داءْ دواءْ

الأذكـآر أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
#1  
قديم 06-02-2009, 10:13 PM
ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل : Fri Jul 2008
 فترة الأقامة : 5786 يوم
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم : 446
 معدل التقييم : ورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
14 افضل 10 اطعمة للطاقة..






باقة من الاطعمة المفيدة والمغذية والمليئة بالطاقة فجربوها




1-البروكولي (ضرب من القرنبيط):

العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور وفيتامينا B3 و B5 والبيتاكاروتين beta-carotene وغني بفيتامين C وحامض الفوليك.الفوائد: مطهر معوي ومضاد للسرطان وللسموم وغني بالألياف.ويعد من المضادات الفعالة للجراثيم والفيروسات.

2-الفراولة:
العناصر الغذائية:

فيتامين C وفيتامين K والبيتاكاروتين وحامض الفوليك والبوتاسيوم.الفوائد: مضاد جيد للسرطان والفيروسات والبكتيريا الضارة.

3-الكيوي:
العناصر الغذائية:

الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C.الفوائد: تخلص الجسم من الصوديوم الفائض. وتعد من أفضل مصادر تزويد الجسم بالأنزيمات الهضمية.

4- السلمون
العناصر الغذائية:
السلنيوم وفيتامينات D و E واوميجا - 3 أحد أهم الحوامض الدهنية الضرورية.الفوائد: مصدر جيد لتزويد الجسم بدهن السمك الضروري لادامة صحة الهورمونات والبشرة وجهاز المناعة والعظام والأسنان.حاول قدر الامكان ، اختيار السلمون الطازج وليس المعلب.

5- التفاح:

العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور وفيتامين C والبيتاكاروتين والبكتين Bectin .الفوائد: يخفف الامساك وينشط البكتيريا النافعة في الأمعاء ويقلل الكوليسترول ويطهر الجسم من السموم.



6- الملفوف:

العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين C و E و K و البيتاكاروتين وحامض الفوليك واليود.الفوائد: تناوله نيئا لتطهير المعدة والقولون من السموم، كذلك يفيد في تنشيط جهاز المناعة وفي القضاء على الفيروسات والجراثيم.

7-الشمام:

العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين C والبيتاكاروتين.الفوائد: جيد لارواء الجسم وتطهيره من السموم لما يحتويه من كمية عالية من الماء.يؤكل لوحده للحصول على فوائده القصوى.

8- حبوب الصنوبر:

العناصر الغذائية: الماغنسيوم والبوتاسيوم والزنك ومجموعة الفيتامين B.الفوائد: غنية بالبروتين والدهون الأساسية .يمكن استعماله كبديل جيد للحوم من قبل النباتيين.

9- البطاطا:

العناصر الغذائية: البوتاسيوم وفيتامينا B3 و C وحامض الفوليك، الفوائد: عصير البطاطا مطهر جيد ويفيد الكبد والعضلات ويزود الجسم بطاقة عالية.

10- البرتقال:
العناصر الغذائية:

الكالسيوم والبوتاسيوم والبيتاكاروتين وحامض الفوليك وفيتامين C.الفوائد: منشط ومطهر ويحسن أداء الجهاز الهضمي.



 توقيع : ورده النيل





رد مع اقتباس
قديم 06-02-2009, 10:14 PM   #2
! أستــmodehlhــاهلك !



الصورة الرمزية ! أستــmodehlhــاهلك !
! أستــmodehlhــاهلك ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sun Jan 2007
 أخر زيارة : 12-05-2024 (09:57 PM)
 المشاركات : 18,520 [ + ]
 التقييم :  514
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 59,422
تم شكره 34,440 مرة في 6,354 مشاركة
افتراضي





كل الشكر والتقدير لك على الموضوع الرائع .. ...
.. و ثق أننا بانتظار المزيد منك ...
تحياتى ...





 
 توقيع : ! أستــmodehlhــاهلك !

:: عزيزي وعزيزتي ::
• لا تعتقد أن عدم رد المشرفين لموضوعك أو لرد خاص بك هو تجاهل لك
بل يمكن أن يكون هناك عضو آخر في حاجة ماسة لمساعدتهم .
•لا تجعل من الإنسحاب خيار سهل تنحدر في طريقة .
•التميز ليس بكثرة المواضيع والمشاركات ولكن بمضمونها ومدى فائدتها .
نحن كمشرفين وإدارييـن وجدنا لمساعدتكم فأنتم الحجر الاساسي لهذا المنتدى
ونحن هنا لاندعي القمة..لكن نسعى إليهـآ

سيتـم إستقبـال الشكـآوي والإقتراحـات علي الإيميل التـالي





رابط الواتس اب Whatsapp
https://iwtsp.com/966597704400


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2009, 10:14 PM   #3
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..



الف شكر اخي استاهلك علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 07-02-2009, 08:17 AM   #4
my love""r777d


الصورة الرمزية my love""r777d
my love""r777d غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 174
 تاريخ التسجيل :  Thu Mar 2007
 أخر زيارة : 21-12-2021 (09:53 PM)
 المشاركات : 29,295 [ + ]
 التقييم :  423
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..





اشكركـ غلاتي ع الموضوع

تقبلي طلـتي



 
 توقيع : my love""r777d

In a time where the sun descends alone
I ran a long long way from home
To find a heart that is made of stone..


Fading like a rose
Fading like a rose
Fading like a rose



----------
م ــغرم ـــه
<!-- / message -->


رد مع اقتباس
قديم 07-02-2009, 08:38 PM   #5
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..



الف شكر اخي ميموو علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 03-03-2009, 05:42 PM   #6
لينا


الصورة الرمزية لينا
لينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5489
 تاريخ التسجيل :  Sat Feb 2008
 أخر زيارة : 19-01-2010 (07:28 PM)
 المشاركات : 10,870 [ + ]
 التقييم :  407
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..



2-الفراولة:
العناصر الغذائية:

فيتامين c وفيتامين k والبيتاكاروتين وحامض الفوليك والبوتاسيوم.الفوائد: مضاد جيد للسرطان والفيروسات والبكتيريا الضارة.


أأنا قريت انو مو اي فرأأوله ...~

يعني الفرأوله اللي تكون بالعصير ماتكون طأأزجه ... ~

يعطيك العافيه وردتي

مودتي لك


 
 توقيع : لينا

..
شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ●

..




رد مع اقتباس
قديم 03-03-2009, 10:43 PM   #7
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..



الف شكر حبيبتي لينا علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 15-09-2009, 10:33 PM   #8
¨°o.O الناقل انا O.o°¨


الصورة الرمزية ¨°o.O الناقل انا O.o°¨
¨°o.O الناقل انا O.o°¨ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14400
 تاريخ التسجيل :  Wed Nov 2008
 أخر زيارة : 11-05-2010 (02:15 AM)
 المشاركات : 9,683 [ + ]
 التقييم :  176
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..



الف شكر ورده النيل

وديــــــ


 
 توقيع : ¨°o.O الناقل انا O.o°¨

[SIGPIC][/SIGPIC]


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2009, 12:22 AM   #9
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: افضل 10 اطعمة للطاقة..



الف شكر خالد علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
رد

Bookmarks

Tags
للطاقة.., افضل, اطعمة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل متجر مناديل إماني التركى الــإعــلانــاتـــ الــمـــجــــانــيـــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات 0 24-06-2023 09:01 AM
شركات التداول المرخصة غوايش الــإعــلانــاتـــ الــمـــجــــانــيـــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات 0 16-07-2022 06:06 AM
نشر اعلان مجاني في السعودية ضياء الــإعــلانــاتـــ الــمـــجــــانــيـــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات 153 18-08-2019 11:04 AM
احسن شي عن البنات واحسن شي عند الشباب رعود القصيم إقـلـبـهــا فــلــه كوكتـيل ونـاسـه 8 12-05-2008 02:43 PM


الإعلانات النصية


الساعة الآن: 02:24 AM بتوقيت مسقط


 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
mll
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مذهله

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security team

1