#1  
قديم 26-05-2010, 11:54 PM
ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل : Fri Jul 2008
 فترة الأقامة : 5732 يوم
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم : 446
 معدل التقييم : ورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
2 النعناع والشمر للتخلص من الغازات





النعناع والشمر للتخلص من الغازات

إطلاق الغازات جزء لا يتجزأ من الحياة البشرية حتى الحيوانية.
ففي الأوضاع الطبيعية يطلق الإنسان مابين 41 إلى 32 طلقة غازية في اليوم،
ولكن إذا أردت أن تخفض هذه النسبة من الغازات، عليك خفض نسبة الهواء الذي تبتلعه

كما عليك مضغ الطعام على مهل وتجنب المشروبات الكربوهيدراتية والشرب باستخدام المصاصة، وتجنب مضغ اللبان.
لكن مع ذلك فإن مأكولات أخرى مثل المقالي والأغذية المخمرة، قد تؤدي إلى التسبب في الغازات.
ويفضل في هذه الحالة تجريب العلاجات التالية التي عرف عنها أنها تخلصك من الغازات:

النعناع والشمر

يساعد النعناع والشمر على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي ولهما شهرة واسعة في التخلص من الغازات.
يؤكد تقرير في مجلة الطب النباتي (فيتوميديسين) الأميركية
أن زيت النعناع يفيد في عملية استرخاء عضلات الجهاز الهضمي

وتشير دراسة علمية أخرى أن الشمر يقوم بتثبيط الشد المفاجئ في الأنسجة العضلية.

تجنبي زيت النعناع إذا كنت حاملا ولا يوصى بتناول زيت النعناع إذا كنت تعانين من مشاكل في الكبد أو من حصوة الكلية.
استخدمي شاي يوغو المريح للمعدة بعد الوجبات لتخفيف الضغط عن المعدة، حيث يحتوي هذا الشاي على نعناع وشمر ويمكنك أيضا مضغ نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
ويمكنك أيضا تناول المواد الآنفة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
أساليب للطهي
يمكن استخدام عصائر الحمضيات والخل في تخفيف آثار الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في الحبوب التي تتسبب في الغازات والنفخة. تأثيراتها طويلة الأمد.
للتحقق من نقع الحبوب بصورة كافية، افلقي الحبة إلى نصفين، فإذا كان الجزء الأوسط من الحبة صلبا يفضل أن تتركي الحبوب تنقع لفترة أطول.
انقعي حبوب النقع في الليل قبل طهيها في اليوم التالي.
ويمكنك أيضا سلق الحبوب والتخلص من الماء ومن ثم نقعها من جديد بإضافة الماء عليها لمدة أربع ساعات.
وعندما تكون جاهزة للطهي أزيلي الحبوب من الماء وصفيها وضعيها في إناء يحتوي على مياه عذبة مع وضع ملعقة صغيرة من الحل وعصير الليمون أو الكربونات.
البينو
مادة غذائية بديلة تحتوي على أنزيم غذاء طبيعي (الفاجالاكتوسيداس) الذي يساعد على تفكيك الكربوهيدرات المعقدة في جميع الحبوب والخضار وحبوب النقع والمكسرات والبذور مما يجعلها سهلة الهضم وأقل تسبباً في التخمر في الأمعاء، وهي الحالة التي تؤدي إلى نشوء الغازات المعروفة في الأمعاء.
يشير بحث نشر في مجلة «نيتريشن عن كلينيكال كير»
أن البينو هو علاج فعال بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بمتاعب عقب تناول وجبات تحتوي على كربوهيدرات مركبة.
إذا كنت مصابة بالسكري أو حاملا أو ترضعي أو تتناولين علاجاً دوائياً
يفضل مراجعة الطبيب قبل استخدام البينو. تناولي ثلاثة حبوب بينو قبيل تناول أي وجبة أو أضيفي بضع نقاط من سائل بينو إلى الحبوب أو البروكلي أو أية مأكولات تتسبب في الغازات قبل الأكل



 توقيع : ورده النيل





رد مع اقتباس
قديم 27-05-2010, 06:56 PM   #2
نهر الحب


الصورة الرمزية نهر الحب
نهر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22890
 تاريخ التسجيل :  Fri Jun 2009
 أخر زيارة : 07-06-2010 (07:23 PM)
 المشاركات : 601 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: النعناع والشمر للتخلص من الغازات




تسلمين ورده النيل

ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 27-05-2010, 07:02 PM   #3
نور العيون2010


الصورة الرمزية نور العيون2010
نور العيون2010 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25090
 تاريخ التسجيل :  Fri Jan 2010
 أخر زيارة : 27-05-2010 (08:56 PM)
 المشاركات : 100 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: النعناع والشمر للتخلص من الغازات



الف شكر ورده

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 27-05-2010, 11:28 PM   #4
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: النعناع والشمر للتخلص من الغازات



الف شكر نهر الحب علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 27-05-2010, 11:28 PM   #5
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: النعناع والشمر للتخلص من الغازات



الف شكر نور العيون علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 28-05-2010, 11:14 AM   #6
آحاسيس مرهفه


الصورة الرمزية آحاسيس مرهفه
آحاسيس مرهفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22691
 تاريخ التسجيل :  Tue May 2009
 أخر زيارة : 04-07-2021 (12:34 AM)
 المشاركات : 17,159 [ + ]
 التقييم :  65
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: النعناع والشمر للتخلص من الغازات





 

رد مع اقتباس
قديم 28-05-2010, 01:27 PM   #7
ورده النيل


الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 13-02-2022 (01:45 AM)
 المشاركات : 41,507 [ + ]
 التقييم :  446
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: النعناع والشمر للتخلص من الغازات



الف شكر رهوووفة علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
رد

Bookmarks

Tags
للتخلص, الغازات, النعناع, والشمر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكافحة الحشرات: الحل النهائي للتخلص من الآفات في عجمان وأم القيوين والفجيرة إماني التركى الــإعــلانــــــــاتــــ الـــــمــــجـــــانـــــيـــــه 0 10-08-2023 09:52 AM
حلول عملية للتخلص من اصفرار الوجه وشحوب ورده النيل شفـاء الناسْ. 8 10-01-2010 01:16 AM
النعناع لون السما شفـاء الناسْ. 4 20-12-2009 03:40 PM
النعناع مقوي للكبد منبه للمعدة ورده النيل شفـاء الناسْ. 6 16-09-2009 12:58 AM
استنشاق زيت النعناع ينهي الصداع في 10 دقائق‏ لينا شفـاء الناسْ. 6 20-03-2009 12:40 AM


الإعلانات النصية


الساعة الآن: 07:10 PM بتوقيت مسقط


 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
mll
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مذهله

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

Security team

1