سلوكيات غذائيه خاطئه في رمضاان - منتديات مذهلة | منتديات

رفــيــفــ · 17-08-2008, 02:02 PM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اللهم الحقنا برمضان و اعنا على صيامه و قيامه

في طرحي هذا الذي قد يفيد فقط من يعامل رمضان مثل باقي الاشهر
و هو فقط للذين يمارسون حياتهم اليومية بشكلها الطبيعي كما اخبرنا عز و جل
( وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا )
و ذلك نظرا لادراك رمضان هذه السنة لبضع من فصل الصيف

(العطش)
فمن عاداتنا الغذائية السيئة التي تجلب للصائم العطش في نهار رمضان
الافراط في اكل النشويات من الارز و (المعجنات) فالنشويات بطبيعتها تقوم بامتصاص
سوائل الجسم
و للاسف ان اغلب وجباتنا في شهر رمضان تحتوي على النشويات و هي بدورها
تقوم بامتصاص سوائل الجسم و بالتالي يسبب للصائم العطش في نهار رمضان
مما يؤدي الى انخفاظ مستواه الانتاجي في عمله

(الجوع)
و من اسباب الجوع كذلك الافراط في تناول الوجبات الغير منظمة
حيث انها تعمل على اكساب الكبد افراز الوسط الحمضي بشكل عشوائي و كبير
في نهار رمضان و يشعر حينها الصائم بالجوع

(البطنة تذهب الفطنة)
و من ابرز الحكم في الصيام هو توزيع كمية الدم في الجسم بصورة متعادلة و ذلك لتوفير كمية دم مناسبة في الدماغ ليعين الصائم على التفكر و العبادة

(الخاتمة)
و كثيرا ما نسمع بتوصيات للصيام تطوعا قبل دخول شهر رمضان و تلك خطوة اولى لبرمجة الجسم للدخول في شهر الصيام الذي نجني به سبيلا للغاية الكبرى و نجني
به فوائد اخرى لا تعد و لا تحصى صحية و نفسية و اجتماعية و كلها تصب في الدين
فحياتنا كلها عبادة

......تحياتي