|
#1
10-01-2010, 01:01 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
حقيبة الريجيم الصحي
شنطة الريجيم الصحي
الميــزاان الالكــتروني  المشي نصف ساعة يومياً  الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات  بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر  اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي  اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار  أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو  أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون  استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون  تجنب تناول الوجبات المقلية  ’ نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر... حقيبة الريجيم الصحي 
  
|
|
11-01-2010, 09:37 AM
|
#2 | |
 
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
رووع ــه ..
تسلم انام ـلك يالغلا .. لاع ـدمناك يارب تقبلي طلتي |
|
|
المصحف الالكترونى
حملوه بالله عليكم http://quran.muslim-web.com   إذاكانت الحياة تقاس بالسعادة....فأكتبوا على قبري ماتت قبل الولادة
|
|
11-01-2010, 10:42 AM
|
#3 | |
|
نجـمة مذهـله
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
بقايا امراه
مشكووورة اختى على الرد الرائع |
|
|
|
|
14-01-2010, 12:31 AM
|
#4 | |
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
يعطيك العافيه يام ـبدعه
لاح ـرمنا ربي منك تقبلي طلتي |
|
|
In a time where the sun descends alone
I ran a long long way from home To find a heart that is made of stone.. Fading like a rose Fading like a rose Fading like a rose  ---------- <!-- / message -->م ــغرم ـــه
|
|
20-01-2010, 10:56 AM
|
#6 | |
|
نجـمة مذهـله
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
ميمو
---------------- بآركـــ الله فيكـــ آشكر حضوركــــ وتفآعلكــــ دمت بخير |
|
|
|
|
20-01-2010, 10:57 AM
|
#7 | |
|
نجـمة مذهـله
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
وردة النيل
---------------- جَزآكــِ الله خَيرَ آلجَزآءْ عَ مُروركــِ آلكَريمْ |
|
|
|
|
20-01-2010, 11:07 AM
|
#8 | |
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
رووع ــه ..
تسلم انام ـلك يالغلا |
|
|
كثر ما أشتقت لك . ,
والا كثر ما كنت [ أفكر فيك ] ! كثر ما طالت دروبي معاك وتعبت آقدامي , على ويش آحرجك ؟ وأنت الغلا منك , وبين يديك ! لاوالله جفّت أوراق الكلام ورفعت آقلامي ,  انبض ياقلـــــب مردك بيوم بتوقف..! ربـــي يسّــــر ولا تعـــــسر ’’’’
|
|
06-03-2010, 01:23 PM
|
#9 | |
|
نجـمة مذهـله
|
رد: حقيبة الريجيم الصحي
طالت دروبى
_________ ميرسى لردك كتيييييييييير ونورتى الموضوع |
|
|
|
 |
| Bookmarks |
| Tags |
| حقيبة الريجيم الصحي |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ابن عواد الصخابرة | alhtep | الحكايات !والقـصص | 1 | 10-08-2023 07:02 AM |
| مكتبة المحاضرات الاسلامية | ! أستــmodehlhــاهلك ! | مكتبة الشريط الاسلامي | 6 | 05-08-2023 11:41 PM |
| من طرائف الشيخ ابن عثيمين ( رحمه الله ) | مشعل طلال | عالمي الأسلامي ومنبع ديني | 2 | 23-04-2008 11:49 AM |
| ارقام المشائخ و العلماءوايميلاتهم | ! أستــmodehlhــاهلك ! | عالمي الأسلامي ومنبع ديني | 5 | 25-01-2008 03:18 PM |
الإعلانات النصية |
|||||
الساعة الآن: 02:32 AM بتوقيت مسقط
1