بسم الله الرحمن الرحيم


" الطريقه المثالية للتخلص من عادة التدخين"



احذررررررررررررررالقاتل البطي

هل تحدث نفسك دائماً ، وتقول أريد أن ارجع لطبيعتي الأولى التي أعرفها؟؟


لترك العادات السلبية سواءً كانت تدخين أو أي عادة سلبية أخرى تريد تركها ؛ لآبد أن تصر على التغيير وتعرف أربعة أمور مهمة تم ذكرها ومراعاتها هنا وهي الجانب الديني والجانب النفسي والجانب العلمي والواقع.(( والذين صبروا ابتغاء وجه ربهم)وقال سبحانه (والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا))
]من ترك شيءٍ( لله) عوضه الله خيراً منه [000 ْالعقل السليم في الجسم السليمْ

1- الجوهر: إحتساب الأجر والأمــل بمساعدة الله عـز وجل.

2-قاعدة الوقت يمر: ؛ ولآبد من الاستفادة من الوقت للأفضل .ساعة يوم أسبوع شهر سنة فالوقت يمر.

3-الواقع المرير: الأمراض السرطانية من اللثة إلى الرئتين .إنسان يتكلم بصوت رجل آلي بواسطة جهاز من الحنجرة .

4-العادات السلبية: والوسواس المستمر المصاحب للعادة؛وضرورة التحكم بالأفكار والسيطرة عليها.

5-الأعراض الإنسحابية: وهي فترة السبع الأيام الأولى من ترك التدخين وخروج القطران والنكوتين من خلاياء الجسم ؛ بمعنى اصــــبر أسبوع وارتاح العمر كلـه. القطران : يستعمل كمادة أولية قبل إسفلت الشوارع!!

6-البديل: أن تجعل لك بديلاً مثل : أكل المكسرات ،والفواكه التي بها ألياف تساعد بنسيان التدخين خاصة الفصفص أو اللب بعد الوجبات مع قوة الإرادة .

7-الصحبة: ترك المدخنين والابتعاد بطريقة أو بأخرى لإاهمية الموضوع ، وأبقى غير المدخنين ومحاولة تغيير نوعية الروتين القديم.والمحافظة على الصلاة والتضرع إلى الله في السجود أن يصرف الله قلبك عنه فهو القادر وحده مع إخلاص النية.

8-الصبر:وتذكير نفسك بإستمرار بآيات( الصــــبر) في القران(والذين جاهدوا فينا لنهدينم سبلنا)وهذا وعد من الله.

9-اليقين: وهو أن توقن أن غايتك رضا الله ؛ وإن الله سيرضيك ويعطف عليك ويساعدك.

10-التصميم: أن تكون مصمماً ومصراً بالتخلص منه وعدم العودة.

11-إتخاذ القـــــــــرار: وهو بعد أن تكون قد فكرت في موضوع معين،وجدته لصالحك، اقتنعت به،وتريد تنفيذه.لآبد أن تتخذ القــــــرار.

---------------------------------
اللامانه الكلام منقول
اوصي كريم النفس
لا يشرب التتن

وتريد غيري الكلام هذا انصحك والدين نصيحة مافيه شي غصب

قوله تعالى: { لا إكراه في الدين قد تبين الرشد من الغي } (البقرة:256)

ان تسمع هذا الشريط (لحظة ضعف)الشيخ:سليمان الجبيلان أسلوبها يعجبك بس أسمع
(الخير بين أيديك ) واذ مااعجبك بحق أسال مجرب ولا تسأل دختور
هذا الشريط
http://www.islamcvoice.com/play.php?catsmktba=442

وعلى فكره الي ماطب في الدخان يحمد الله ويسمع الشريط لن لو سمعة الشريط تعرف
وتحياتي

للجميع وان شاء الله يستفيد الكل ولكم خالص التحيه

لا ترخصين النفس يابنت تكفين بعض البشر مايستحق الموده
يلعب على كل العذارى بحبلين والدرك الاسفل يا العزيزه مرده

قول ابن الجوزي رحمه الله(( اعطوا الله ما يحب , يعطيكم ما تحبون , إستجيبوا لله إذا دعاكم يستجيب لكم إذا دعوتموه ))

http://www.pylon-group.com/e-seb7a/
سبحان الله وبجمده سبحان ربي العظيم