27-04-2022, 11:11 AM
|
|
كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟
إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة والهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول مع تعزيز الاستجابة المناعية، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "مايند يور بودي
أكثر...
|