هل حلمتم دوما ..بأن تصنعوا شاي أخضر وتبهروا الجميع بلمستكم المفرفشة

نعم نعم .. إذن تابعوا حلقتي .. وفالكم طيب ~


.,.

المقادير

ماء مغلي \ سكر \ حبات شاي أخضر \ نعناع

طريقى التحضير

يسخن الماء



وبالأاثناء نجهز الإبريق ونضع بداخله ( سكر + نعناع + حبات شاي )



^

وضعت ملاعقتان ونصف من السكر







^

إستخدمت شاي الوزة .. ملعقتان ونصف


وأكيد توجد أنواع أخرى من الشاي الاخضر .. تقدرون تحصلونه في الجمعيات





.,.

ومن ثم تغسلون النعاع عدل مدل ..

مرة من المرات سويت شاي للاهل .. ومن اول شفطه أشوف عيونهم طلعت

وكلن يطالع الثاني .. بملامح مقرفه واستغراب ههههههه

قلت ف خاطري شو السالفه .. لمن شيكت ع الإبريق .. وجدت عود بقدونس طول عرض وشكبره

بين النعناع .. ف عشان جيه .. شيكوا قبل لا تحطون النعاع خخخ




.,.



ولمن نجهز محتوى الإبريق نضيف الماء الساخن بكل نعومه يا حلوين ..

.,.


تخلطونه عدل .. وتضعونه مده دقائق ع النار عشان يثقل شوي

وعن نفسي احبه خفيف

.,.






.,.


وأختتم المووضع بــ فوائد الشاي الأخضر ( المصدر هنا )

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12-ونظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

\\

بنوتة شيك