رومنسيه مجروحه
16-01-2010, 01:03 AM
عدم الأكل عند الأطفال:24::24:
هناك أولاد مشغولين دائما في اكتشاف العالم بحيث لا يخصصون وقت كثير لمضغ الطعام.لذا تعاني كثيرا الامهات من عدم اكل اولادهم.
لتتجنبي المشكلة:
1-لا تفوتي الوجبات بنفسك:
ان حذف الوجبات بنفسك يكَون لدى ولدك فكرة ان عدم الاكل جيد له بما انه جيد لك.:011:
2-لا تشددي على الجسم الرفيع او البطن الكبير :
لانه قد يصبح مهتما ًبوزنه بصورة لاعقلانيه اذا اظهرتي له قلقك ببدانة جسمة.:banned2:
3-إعرفي المقدار الملائم من الطعام لعمر ولدك ووزنه:
إعرفي ما هي المستويات الطبيعية للأكل بالنسبة إاى ولدك بحيث تكون توقعاتك واقعية.:36_21_2[1]:
4-حددي جدول لمواعيد الاكل:
إجعلي ولدك يعتاد على نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة حينها انه حان موعد الاكل
حل المشكلة::48:
1- دعي ولدك يختار الاطعمة:
دعي ولدك في بعض الاحيان يحدد طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة التي يريدها تحت اشرافك طبعاً.فإذا شعر ببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً اكثر للأكل.:almee3-297:
2-إحرصي على التنوع والتوازن :
ان يتعلم ولدك نظام الغذاء السليم ولكن تذكري ان الولد في عمر ماقبل المدرسة يتغير ذوقه بين ليلة وضحاها.:36_1_6[1]:
3-فاجئي ولدك بلقمة:
شجعي ولدك حين يتناول مقداراًصغيراًمن أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت الانتباه تماماًمثل عدم الاكل.:36_1_7[1]:
4- لا تقدمي دوما مكافأة طعام للاكل:
الهدف من الطعام هو توفير التغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل المعنوية كالتشجيع والثناء ولابأس من جولة في الحديقة.:eh_s(9):
5-لا تغضبي حين يرفض ولدك الاكل:
ان منح ولدك الانتباه عند رفضه لتناول الطعام يجعل عدم الاكل مرضياً له أكثر من الاكل نفسه:almee3-177:.
6-لا تخبري الاخرين برفض ولدك للأكل:
كلامك عنه امام الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي يكون موضع الاهتمام.:gathering[1]:
هناك أولاد مشغولين دائما في اكتشاف العالم بحيث لا يخصصون وقت كثير لمضغ الطعام.لذا تعاني كثيرا الامهات من عدم اكل اولادهم.
لتتجنبي المشكلة:
1-لا تفوتي الوجبات بنفسك:
ان حذف الوجبات بنفسك يكَون لدى ولدك فكرة ان عدم الاكل جيد له بما انه جيد لك.:011:
2-لا تشددي على الجسم الرفيع او البطن الكبير :
لانه قد يصبح مهتما ًبوزنه بصورة لاعقلانيه اذا اظهرتي له قلقك ببدانة جسمة.:banned2:
3-إعرفي المقدار الملائم من الطعام لعمر ولدك ووزنه:
إعرفي ما هي المستويات الطبيعية للأكل بالنسبة إاى ولدك بحيث تكون توقعاتك واقعية.:36_21_2[1]:
4-حددي جدول لمواعيد الاكل:
إجعلي ولدك يعتاد على نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة حينها انه حان موعد الاكل
حل المشكلة::48:
1- دعي ولدك يختار الاطعمة:
دعي ولدك في بعض الاحيان يحدد طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة التي يريدها تحت اشرافك طبعاً.فإذا شعر ببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً اكثر للأكل.:almee3-297:
2-إحرصي على التنوع والتوازن :
ان يتعلم ولدك نظام الغذاء السليم ولكن تذكري ان الولد في عمر ماقبل المدرسة يتغير ذوقه بين ليلة وضحاها.:36_1_6[1]:
3-فاجئي ولدك بلقمة:
شجعي ولدك حين يتناول مقداراًصغيراًمن أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت الانتباه تماماًمثل عدم الاكل.:36_1_7[1]:
4- لا تقدمي دوما مكافأة طعام للاكل:
الهدف من الطعام هو توفير التغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل المعنوية كالتشجيع والثناء ولابأس من جولة في الحديقة.:eh_s(9):
5-لا تغضبي حين يرفض ولدك الاكل:
ان منح ولدك الانتباه عند رفضه لتناول الطعام يجعل عدم الاكل مرضياً له أكثر من الاكل نفسه:almee3-177:.
6-لا تخبري الاخرين برفض ولدك للأكل:
كلامك عنه امام الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي يكون موضع الاهتمام.:gathering[1]: