مزاجى صعب
01-12-2008, 11:34 PM
فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارً من الناحية الصحية :
فالنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله
خلال النوم نهاراً بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي
وكلها مؤثرات شدشدة على الجهاز العصبي .
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز
مادة الميلاتونين التي تؤثر تأثيراً مباشراً في عملية النوم ،
وأن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يظبطه
تحياتي لكم واتمنى يعجبكم
فالنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله
خلال النوم نهاراً بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي
وكلها مؤثرات شدشدة على الجهاز العصبي .
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز
مادة الميلاتونين التي تؤثر تأثيراً مباشراً في عملية النوم ،
وأن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يظبطه
تحياتي لكم واتمنى يعجبكم